Jamur dikenal sebagai makanan kaya nutrisi, yang baik untuk tubuh.
Selain lezat, jamur juga memiliki manfaat kesehatan lho. Itulah mengapa
banyak orang yang menggunakan jamur sebagai bahan obat. Penasaran?
Berikut adalah enam manfaat jamur bagi kesehatan, seperti dilansir Boldsky.
1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Jamur
mengandung antioksidan yang memberi perlindungan terhadap bahaya
radikal bebas. Jamur juga dapat meningkatkan produksi protein antivirus
dan memperbaiki sel-sel tubuh.
2. Kanker
Jamur
juga baik untuk mencegah risiko kanker prostat dan payudara. Senyawa
dalam jamur bisa menekan efek dari elemen yang menyebabkan kanker. Ia
juga menghambat pertumbuhan sel-sel kanker dalam tubuh manusia.
3. Bagus untuk jantung
Jamur
memiliki banyak nutrisi dan nol kolesterol. Serat dalam jamur juga
dapat menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Maka dari itu, jamur baik
untuk mencegah serangan jantung.
4. Penderita diabetes
Jamur
memberikan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Selain itu, jamur juga
kaya akan vitamin, mineral dan serat. Jamur mendorong pembentukan
insulin dalam tubuh, sehingga memberikan perlindungan terhadap diabetes.
5. Menurunkan berat badan
Jamur
adalah sumber protein yang baik untuk kebutuhan diet harian Anda.
Masukkan jamur sebagai menu diet favorit Anda untuk menurunkan lemak
ekstra di tubuh.
6. Metabolisme
Jamur
kaya akan vitamin B yang dapat membantu sistem metabolisme tubuh. Oleh
karena itu, jamur baik dikonsumsi untuk meningkatkan sistem metabolisme
tubuh.
Jamur adalah makanan sehat yang baik untuk tubuh, apalagi
jika diolah dengan cara yang benar. Asupan makanan sehat dan olahraga
teratur adalah cara terbaik untuk hidup lebih sehat
0 komentar to "6 Alasan penting Anda harus makan Jamur"
About This Blog
Korean name
My Korean name is Shin Ki Wan.
Take Korean Name Generator today!
Created with Rum and Monkey's Name Generator Generator.
Entri Populer
-
Cheat Lost Saga (Peso,Cash,Hero Permanen,Gear) Terbaru 99% Tanpa Banned - Cheat Lost Saga LS - Cheat Lost Saga (Peso,Cash,Hero Permanen,...
-
Tuntutan kerja yang tinggi membuat karyawan harus tetap fokus. Maka dari itu, Anda harus memperbanyak makanan yang bernutrisi untuk otak....
-
Menyimpan makanan dalam lemari es pasti sudah menjadi kebiasaan semua orang. Namun tak banyak yang tahu mengenai berapa lama makanan disi...
-
Pada dasarnya kolesterol dibagi menjadi dua jenis, LDL (Low Density Lipoprotein) atau kolesterol jahat dan HDL (High Density Lipoprotein)...
-
Alih-alih langsung terlelap, kita malah lebih sering melakukan pekerjaan lainnya, seperti memeriksa email, update status, dan nonton TV. A...
-
Idealnya, Anda tidak boleh membiarkan buah yang sudah terpotong untuk waktu yang lama. Tetapi, Anda tidak bisa mengabaikan fakta bahwa kad...
-
Jika perut Anda sering bergolak, segera cari teh dan jahe untuk mengobatinya. Perut yang bergolak seringkali disebabkan oleh asam lambung...
-
Sistem kekebalan tubuh diperlukan untuk menjaga diri kita dari serangan penyakit. Sistem imun yang rendah membuat seseorang mudah terkena ...
-
Di cari Admin untuk Blog ini, Berikut syarat syaratnya - 1 Hari harus memberikan 5 Tips/Post - Harus Sopan - Kalau ada Masalah/Mau Pergi har...
-
Wine dikenal sebagai minuman yang baik untuk jantung. Selain itu, wine juga dapat menurunkan risiko kanker payudara lho . Red wine menjadi ...
Translate
About Me
- Unknown
Blog Archive
-
▼
2012
(31)
-
▼
September
(12)
-
▼
Sep 29
(12)
- 10 Sumber Kolesterol baik bagi tubuh
- Ingin Buah Segar lebih lama? Ikuti Tipsnya!
- Ingin Jantung sehat? Pilih Ikan rendah Merkuri.
- 6 Alasan penting Anda harus makan Jamur
- Makanan super untuk menyehatkan Otot
- 10 Makanan peningkat konsentrasi kerja
- 10 Penyakit yang belum ada obatnya
- 11 Kunci membunuh Stres
- Makan buah Cherry untuk kurangi resiko Encok
- 7 Cara kurangi kebiasaan minum Kopi
- 8 Trik diet tanpa sengsara
- Xavi peringatkan Madrid: Jangan tergelincir lagi!
-
▼
Sep 29
(12)
-
▼
September
(12)
Posting Komentar
Thx For Reading^^